Sağlık Olsun - 91.8 Radyo Radar

Cerrahi Müdahale mi, Yaşam Stili Değişikliği mi?

Konuk Tanıtımı: Uzmanlıkla Gelen Bilinçlendirme
“Sağlık Olsun” programında Bilgen Ülger’in konuğu olan Genel Cerrahi Uzmanı Dr. Serhat Doğan, obeziteyle mücadelede cerrahinin rolünü ve kapsamını detaylarıyla anlattı. Doğan, Acıbadem Hastanesi’nde görev yapıyor ...ve hem akademik hem pratik bilgileriyle dinleyicileri bilinçlendirmeyi amaçlıyor.

Obezite: Tanımı, Sınıflandırması ve Ölçümü
Vücut kitle indeksi (VKİ) baz alınarak obezite sınıflandırılıyor. 30’un üstü obez, 35-40 arası Tip 1, 40-50 arası Tip 2, 50’nin üstü ise Süper Obez olarak tanımlanıyor. Bu sınıflamalarla beraber, obezitenin sadece estetik değil, çok yönlü bir sağlık problemi olduğu vurgulanıyor.

Türkiye'de Obezite Gerçeği ve Avrupa Kıyaslaması
Türkiye, Avrupa’da obezitede birinci sırada yer alıyor. Kadınların %40’a, erkeklerin %25’e yakını obez. Bu oranlarla birlikte ülkedeki yıllık obezite cerrahisi sayısı 100.000’e yaklaşmış durumda. Bu da, sorunun ulaştığı boyutun büyüklüğünü gösteriyor.

Cerrahi Müdahale Ne Zaman Gündeme Geliyor?
Cerrahi öncesinde diyet, yaşam stili değişikliği, spor ve ilaç tedavileri denenmiş olmalı. Ancak bu yöntemlerle sonuç alınamadığında cerrahi müdahale öneriliyor. Cerrahinin başarısı, hastanın iradesi ve takibiyle doğrudan bağlantılı.

Grelin Hormonu ve Açlık İsteği
Ameliyatla midenin üst bölgesindeki grelin hormonu salgılayan kısım çıkarılıyor. Bu hormonun azaltılması, iştahın düşmesini sağlıyor. Ancak hormon seviyesi 6-8 ay sonra normale dönse de hasta yaşam stilini değiştirmişse kalıcı sonuçlar elde edilebiliyor.

Psikolojik ve Genetik Etkenler: Obezitenin Derin Kökleri
Yeme dürtüsünün sadece fizyolojik değil, psikolojik ve genetik temellere dayandığı vurgulandı. Bazı bireyler psikolojik nedenlerle yemeye devam ediyor; bazıları ise genetik yatkınlık nedeniyle kilo veremiyor. Dolayısıyla her hasta özel değerlendirme gerektiriyor.

Obezite Cerrahisinin Riskleri ve Altyapı Gerekliliği
Cerrahinin riskleri yok sayılmamalı. İyi bir ekip, doğru teknoloji, hastane altyapısı ve tecrübeli cerrahlarla riskler azaltılabilir. Cerrahın tecrübesi, kullanılan malzemelerin kalitesi ve ameliyat sonrası komplikasyon yönetimi başarıda kritik öneme sahip.

Diyetler, Gerçeklik ve Sürdürülebilirlik Sorunu
Pek çok diyetin kısa vadeli çözüm sunduğu, ancak kalıcılığının zayıf olduğu belirtildi. A, B diyetleri gibi dönemsel popülerlik kazanan yöntemler genellikle başarısızlıkla sonuçlanıyor. Bu kısır döngüyü kıran çözüm cerrahi olabilir, ancak bu da sihirli değnek değil.

Yeme Alışkanlıkları ve Kültürel Bağlar
Çocuklukta edinilen damak tadı, bölgesel beslenme alışkanlıkları ve aile kültürü beslenme tercihlerini belirliyor. Bu nedenle bireyin beslenme tarzını değiştirmesi oldukça zor oluyor. Dengeli beslenme alışkanlığı ise ilkokul düzeyinden itibaren verilmeli.

Cerrahiden Sonra Başarı: Psikolojik Hazırlık Şart
Cerrahiden sonra bile bireyin zihinsel olarak bu sürece hazır olması gerekiyor. Kalorik olarak yüksek ancak hacim olarak küçük yiyeceklerle tekrar kilo alımı olabiliyor. Psikolojik destek, bu sürecin ayrılmaz bir parçası.Show More

Cerrahi Müdahale mi, Yaşam Stili Değişikliği mi?

Konuk Tanıtımı: Uzmanlıkla Gelen Bilinçlendirme “Sağlık Olsun” ...

Pulmoner Rehabilitasyonun Kapıları Kayseri'de Aralanıyor

Kayseri Şehir Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Kliniği’nde ...

Kayseri Şehir Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Kliniği’nde yürütülen pulmoner rehabilitasyon programı, solunum yetmezliği yaşayan hastalar için umut vadediyor. “Sağlık Olsun” programına konuk olan Fizik Tedavi Uzmanı Dr. Burak Örten, ...kronik akciğer hastalıkları başta olmak üzere birçok sağlık sorununda bu rehabilitasyon programlarının nasıl etkili olduğunu ayrıntılarıyla anlattı.

Soluk Almanın Bilimsel Reçetesi: Pulmoner Rehabilitasyon Nedir?
Dr. Örten’in açıklamalarına göre, pulmoner rehabilitasyon, başta KOAH ve astım olmak üzere solunum sistemi hastalıklarının yol açtığı fonksiyonel kayıpların giderilmesine yönelik bilimsel temelli bir uygulamalar bütünüdür. Hastaların egzersiz yapabilme kapasitelerinin artırılmasını, günlük yaşam aktivitelerine katılımlarının sağlanmasını ve yaşam kalitelerinin yükseltilmesini hedefliyor.

Program Sadece Nefesi Değil, Yaşamı Da Yeniden Kazandırıyor
Rehabilitasyon programı sadece solunum egzersizlerinden ibaret değil. Hasta ve hasta yakınlarına eğitim verilerek hastalıkla başa çıkma becerisi kazandırılıyor. Diyabet, hipertansiyon gibi eşlik eden hastalıklar kontrol altına alınıyor. Diyetisyen ve psikolojik destek hizmetleriyle çok yönlü bir tedavi süreci sağlanıyor. Sigara gibi zararlı alışkanlıkların bırakılması konusunda da danışmanlık sunuluyor.

Hastaya Özel Egzersiz Reçetesi Hazırlanıyor
Kayseri Şehir Hastanesi’nde uygulanan bu programda her hasta için kişiye özel bir egzersiz planı hazırlanıyor. Solunum fonksiyon testi, 6 dakika yürüme testi ve kardiyopulmoner egzersiz testleriyle hastanın kapasitesi tespit ediliyor. Ardından yürüyüş bandı, kol ve bacak bisikletleri, solunum egzersizleri ve kas güçlendirme aktiviteleri gibi araçlarla hasta, sistematik bir sürece alınıyor.

COVID-19 ve Sonrası: Kalıcı Hasarlar İçin Çözüm
Pandemi sürecinde COVID-19 nedeniyle yoğun bakımda uzun süre kalmış hastalarda kalıcı akciğer hasarlarının görüldüğünü belirten Dr. Örten, bu tür hastaların da pulmoner rehabilitasyondan büyük yarar sağladığını vurguluyor. Oksijen cihazına bağımlı hale gelen hastaların, düzenli rehabilitasyonla bu bağımlılıktan kurtulabildiği ya da en aza indirilebildiği ifade ediliyor.

Evde Egzersiz Desteği de Sağlanıyor
Kliniğe fiziksel olarak gelemeyen ya da küçük yaştaki çocuk hastalar için de çözümler mevcut. Özellikle çocuk alerji ve göğüs hastalıkları bölümlerinden yönlendirilen çocuklar için evde uygulanabilecek egzersiz programları hazırlanıyor. Ailelere eğitim verilerek tedavi sürecine dahil edilmeleri sağlanıyor.

Sadece Fiziksel Değil, Psikolojik Olarak da Güçlenme
Kronik hastalıkların getirdiği sosyal izolasyon, depresyon ve çaresizlik hissine karşı da pulmoner rehabilitasyon önemli bir destek sunuyor. Programla birlikte hastalar sadece fiziksel olarak değil, ruhsal olarak da toparlanıyor. Hayata yeniden katılma cesareti kazanan hastalar, yakın çevreleriyle sosyal ilişkilerini yeniden inşa edebiliyor.

Pulmoner Rehabilitasyona Nasıl Ulaşılır?
Programa başvuru için doğrudan fizik tedaviye gelmek yeterli değil. Hastaların göğüs hastalıkları, dahiliye, kardiyoloji gibi branşlardan alacakları yönlendirme yazısıyla başvurmaları gerekiyor. Kayseri Şehir Hastanesi’nde 182 üzerinden randevu alınamıyor; hastalar doğrudan doktor yönlendirmesiyle kabul ediliyor. Kliniğe ulaşan her hasta detaylı bir ön değerlendirme sürecine alınıyor.

En Büyük Kazanım: Nefes Almak
Dr. Örten’in ifadesiyle, “Bir insanın gece rahat uyuyabilmesi, sabah rahat nefes alarak uyanabilmesi, hayatının en kıymetli kazanımıdır.” Pulmoner rehabilitasyonun hedefi, hastalığı yok etmek değil; hastanın yaşam kalitesini artırmak, nefesini rahatlatmak ve bağımsız yaşama becerisini kazandırmak.

Son Söz: Rehabilitasyon Hayattır
Program sonunda hastaların oksijen ihtiyacı azalıyor, hareket kabiliyetleri artıyor, psikolojik durumları iyileşiyor ve günlük yaşam aktivitelerine bağımsız bir şekilde katılabiliyorlar. Dr. Örten, pulmoner rehabilitasyonun sadece bir tedavi değil, yaşamı yeniden kazandırma süreci olduğunu vurgulayarak tüm hastaları bilinçli başvuru yapmaya davet ediyor.Show More

Ramazan’da Doğru Beslenmenin Şifreleri

“Sağlık Olsun” programında bu hafta Ramazan ayında sağlıklı ...

“Sağlık Olsun” programında bu hafta Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin incelikleri ele alındı. Konuk, Diyetisyen Rabia Özarslan’dı. Özarslan, özellikle Ramazan'da doğru beslenmenin yaşamsal etkilerini bilimsel veriler ve deneyimle aktardı.

Ramazan ve Beslenme ...Arasındaki Kırılgan Denge
Diyetisyen Özarslan, sahurdan iftara kadar olan sürede yapılan küçük hataların, vücut sağlığında büyük sonuçlara yol açabileceğini vurguladı. Özellikle uzun süreli açlık döneminde vücutta gerçekleşen otofaji süreci doğru beslenme ile desteklenmediğinde, bu gençleştirici ve yenileyici süreç boşa çıkıyor.

Sahurda Ne Yenmeli, Ne Yenmemeli?
Sahurda tüketilmesi gereken temel besinler arasında haşlanmış yumurta, tam tahıllı ekmek, avokado ve bitkisel yağlar yer alıyor. Lifli sebzeler mideyi geç terk eder ve tokluk hissini artırır. Özarslan, özellikle sahursuz oruç tutulmasının kas kaybına ve erken yaşlanmaya neden olabileceğine dikkat çekiyor.

Ramazan’da Yöresel Tuzaklar: Kete, Katmer ve Hoşaf
Kayseri gibi yörelerde geleneksel sahur ürünleri olan kete, katmer ve hoşafın ciddi karbonhidrat ve şeker yükü içerdiğini belirten Özarslan, bu yiyeceklerin metabolizmayı bozduğunu, hızlı acıktırdığını ve karın bölgesinde yağlanmaya neden olduğunu ifade etti.

Sahurun Başrol Oyuncusu: Ilık Su
Sahurda mideyi hazırlamak için oda sıcaklığında bir bardak su içmek oldukça etkili. Ilık su, mideyi rahatlatır, hazmı kolaylaştırır ve tokluk sürecini olumlu etkiler.

İftar: Denge ve Sükunetin Sofrası
İftarın yavaş ve dengeli yapılması gerektiğini vurgulayan diyetisyen, hurma veya zeytinle orucun açılmasının ardından ılık su ve bir kepçelik sebze veya bakliyat çorbası öneriyor. Et yemekleri tüketecekler için en az 20 dakika ara verilmesi öneriliyor.

En Sık Yapılan Hatalar ve Etkileri
İftarda hızlı yemek yemek, aşırı su tüketmek ve doğrudan tatlıya yönelmek sık yapılan hatalar arasında. Bu davranışlar mide şişkinliği, reflü ve sindirim sorunlarına neden olurken; kilo alımını ve halsizliği tetikliyor.

Doğru Su Tüketimi Nasıl Olmalı?
Su tüketimi zamana yayılmalı, bir anda yüksek miktarda içilmemeli. Günlük sıvı ihtiyacı ortalama 2-2.5 litre civarındadır. Bu ihtiyacın bir kısmı salata, ayran ve çorba gibi sıvı içerikli gıdalardan karşılanabilir.

Ramazan Tatlıları: Tehlike mi, Masum Kaçamak mı?
Tatlı tüketiminde sütlü tatlılar, özellikle güllaç tercih edilmelidir. Büyük porsiyonlardan kaçınılmalı, iftardan hemen sonra değil, belli bir süre sonra tüketilmelidir. Şeker yükü yüksek hamur işi tatlılar ise kesinlikle önerilmemektedir.

Çay Tüketiminde Kritik Hatalar
Yemekten hemen sonra içilen çay reflüye neden olabilir, demir emilimini bozarak kansızlık yapabilir. Bu da metabolizmayı yavaşlatır, kilo alımını artırır ve tokluk hissini düşürür.

Popüler Diyet Yanılgıları: Çia Tohumu ve Hurma Diyeti
Özarslan, sahurda tüketilen çia tohumunun herkes için uygun olmadığını, özellikle mide ve bağırsak sorunu olanlar ile östrojen hassasiyeti olanlar için zararlı olabileceğini ifade etti. Ayrıca hurma gibi tek besine dayalı diyetlerin metabolizma ve sağlık üzerinde olumsuz etkiler doğurabileceğini belirtti.

Sosyal Medyanın Beslenmeye Etkisi
Programda, sosyal medyanın yeme içme alışkanlıkları üzerindeki etkisine de değinildi. Diyetisyen Özarslan, algı yönetiminin insanların yanlış beslenme alışkanlıklarını “doğru” sanmalarına neden olduğunu ve bunun ciddi sağlık problemlerine yol açtığını dile getirdi.

Son Mesaj: Kendinizi Sevin ve Doğru Beslenin
Programın sonunda Özarslan, “Vücudunuzu sevin, kendinize iyi bakın. Doğru ve dengeli beslenerek Ramazan'ı sağlıkla geçirin,” mesajını verdi.Show More

İşitmenin Anatomisi ve Kayıpların Önlenmesi

Konuk ve Program Bilgisi “Sağlık Olsun” programında bu hafta Kayseri ...

Konuk ve Program Bilgisi
“Sağlık Olsun” programında bu hafta Kayseri Şehir Hastanesi’nde görev yapan Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Yunus Kantekin konuk edildi. Programda işitme süreci, işitme kayıpları, sebepleri, ...korunma yolları ve tedavi yöntemleri detaylı biçimde ele alındı.

İşitmenin Fizyolojik Süreci
İşitme, sesin kulak kepçesiyle toplanarak dış kulak yolundan orta kulağa iletilmesiyle başlar. Orta kulaktaki kemikler (çekiç, örs, üzengi) sesi mekanik enerjiye dönüştürür ve bu enerji iç kulağa iletilerek burada elektriksel sinyallere çevrilir. Sinyaller işitme sinirine aktarılır ve beyne ulaşarak algı meydana gelir.

Denge ile İşitme Arasındaki Bağlantı
İç kulakta yer alan işitme ve denge organları aynı sıvı sistemi içinde bulunur. Bu nedenle birinde meydana gelen bozukluk diğerini de etkileyebilir. Örneğin, kristallerin oynaması dengeyi etkilerken işitmeyi etkilemez; ancak iç kulak basınç artışları her ikisini de etkileyebilir.

Gürültüye Bağlı İşitme Kayıpları
80 desibel ve üzeri seslere uzun süre maruz kalmak, iç kulaktaki tüylü hücreleri tahrip ederek kalıcı işitme kaybına neden olabilir. Özellikle gürültülü iş yerlerinde çalışan bireylerin koruyucu kulaklık kullanmaları ve uzun süre yüksek sesle müzik dinlememeleri önerilir.

Yaşlılığa Bağlı İşitme Azalması
Genetik yatkınlık ve yıllar içinde biriken gürültü maruziyeti nedeniyle yaşlanmayla beraber iç kulaktaki hücre sayısı azalır. Önce yüksek frekansta, ardından düşük frekansta işitme kayıpları meydana gelir.

İşitme Cihazları ve Kullanımı
İşitme cihazları, sesleri yükselterek hastanın kulak yoluna iletir. Kulak arkası ve kulak içi modelleri mevcuttur. İleri düzey kayıplarda kulak arkası cihazlar tercih edilir. Cihaz kullanılmadığında işitme kayıpları daha hızlı ilerleyebilir, bu nedenle sürekli kullanımı önemlidir.

Meniere Hastalığı ve Etkileri
İç kulaktaki sıvı basıncının artmasıyla ortaya çıkan Meniere hastalığı, ataklar şeklinde seyreder. Ataklarda çınlama, dolgunluk hissi, baş dönmesi ve işitme kaybı yaşanabilir. Zamanla bu kayıplar kalıcı hale gelebilir.

Kulak Çınlaması: Nedenler ve Tedavi
Kulak çınlamasının yaygın nedenleri arasında gürültüye bağlı hasar, ototoksik ilaçlar, stres, depresyon ve anksiyete yer alır. Tedavi nedene yönelik uygulanır. Çınlama frekansının belirlenmesiyle beyaz gürültü tedavisi yapılabilir.

Ani İşitme Kayıpları
Grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonları, patlayıcı ses travmaları, tansiyon ve şeker hastalıkları ani işitme kaybına yol açabilir. Bu tür kayıplarda erken müdahale tedavi başarısını artırır.

İşitme Testleri ve Yeni Doğan Taramaları
İşitme düzeyi odyometri testiyle ölçülür. Yeni doğan bebeklerde ABR testi ile işitme taraması yapılır. Riskli durumlarda test tekrar edilir ve gerekirse ileri tetkikler için referans merkezlere yönlendirilir.

Koklear İmplant ve Kemik İletimli Cihazlar
Koklear implant, iç kulaktaki hasarlı hücreler yerine doğrudan sinirleri uyararak işitmeyi sağlar. Kemik iletimli cihazlar ise orta kulak problemi yaşayanlarda kullanılır, cerrahi olarak yerleştirilir ve kemiği titreştirerek işitme sağlar.

Gelecekteki Tedavi Yönelimleri
Gen ve kök hücre tedavileri üzerinde çalışmalar devam etmektedir. İç kulaktaki tüylü hücrelerin yeniden üretimi hedeflenmektedir. Henüz insanlar üzerinde uygulanmasa da umut vadeden gelişmeler mevcuttur.

Hijyenin Önemi ve Kulak Temizliği
Pamuklu çubuklar ve sivri cisimlerle kulak temizlemek zararlıdır. Bu tür müdahaleler kulak zarına zarar verebilir. Kulağın su ile teması sınırlandırılmalı, temizlik gerektiğinde uzman doktora başvurulmalıdır.

İşitme Sağlığının Önemi
İşitme, bireyin sosyal hayatını ve yaşam kalitesini doğrudan etkiler. Gürültüden kaçınmak, erken tanı ve doğru tedavi yöntemleriyle işitme sağlığı korunabilir. Akraba evliliğinden kaçınmak da genetik işitme kayıplarını önlemede etkilidir.Show More

Suda Doğum Üzerine Gerçekler ve Yanılsamalar

Kadın hastalıkları ve doğum uzmanı Dr. Ümran Karabulut Doğan, ...

Kadın hastalıkları ve doğum uzmanı Dr. Ümran Karabulut Doğan, Kayseri'de Acıbadem Hastanesi'nde görev yapmaktadır. Malatya kökenli olan doktor, iki çocuk annesidir ve özellikle doğal doğum süreçlerine verdiği önemle tanınır. Bu ...programda uzmanlık alanı doğrultusunda suda doğum ve Ramazan ayında gebelik sürecini değerlendirmiştir.

Suda Doğum Nedir? Farkı ve Uygulama Alanları
Suda doğum, doğumun herhangi bir evresinin sıcak su dolu bir küvette ya da özel bir havuzda gerçekleşmesi anlamına gelir. Doğumun tamamı suda yapılabilir ya da sadece ağrının azaltılması amacıyla kısmen uygulanabilir. Bu yöntem doğal doğuma en yakın seçenek olarak görülmekte olup, annenin ağrısını azaltır, mahremiyeti korur ve doğum sürecini daha konforlu hale getirir.

Doğumda Suyun Etkisi ve Mahremiyetin Önemi
Sıcak su, annenin kaslarını gevşetir, ağrıyı azaltır ve doğum sürecinde sakinleştirici bir ortam yaratır. Ayrıca, suyun içinde annenin yer çekimine karşı daha rahat pozisyonlar alabilmesi doğumu kolaylaştırır. Doğum sürecine ebe, kadın doğum uzmanı ve çocuk doktoru dahil olur. Mahremiyet açısından da oldukça uygun bir ortam sunar.

Suda Doğumun Fizyolojik Süreci
Bebek, anne karnında göbek kordonu ile nefes aldığından, doğum sırasında su içinde nefes alma ihtiyacı duymaz. Ancak sudan çıkarılıp göbek kordonu kesildiğinde ilk nefesini alır. Bu da doğumun doğallığını bozmadan gerçekleşmesini sağlar.

Her Anne Adayına Uygun mu?
Suda doğum, ikiz gebeliklerde ya da annenin ciddi sağlık sorunlarında önerilmez. Tekil ve sağlıklı gebeliklerde, 37. haftasını tamamlamış annelere uygulanabilir. Annenin panik yapmaması, nefes ve gevşeme egzersizlerine hakim olması gereklidir.

Normal Doğum vs. Sezaryen: Hangisi Sağlıklı?
Dr. Ümran Karabulut Doğan, doğum şeklinin "tercih" meselesi değil, annenin ve bebeğin sağlık durumuna göre karar verilmesi gereken bir süreç olduğunu vurgulamaktadır. Her iki yöntemin de avantaj ve riskleri vardır. Suda doğum ise her ikisinin arasında bir konfor alanı sağlayabilir.

Suda Doğumun Hazırlık Süreci
Anne ve baba adayları doğum öncesinde eğitim almalı, gebelik sürecinde suda doğumun nasıl gerçekleşeceğini öğrenmelidir. Kullanılan havuzlar tek kullanımlık steril örtülerle kaplanır ve 37 derece sıcaklıkta su hazırlanır. Doğum anında annenin yanında yalnızca eşi ve sağlık personeli bulunur.

Doğum Sonrası Süreç ve Travma Azaltımı
Sıcak su sayesinde perine kasları gevşer ve doğumda oluşabilecek yırtıklar minimuma iner. Bebek doğduktan sonra hemen anne ile "ten tene" teması sağlanır. Bu da bağlanmayı hızlandırır ve doğum travmasını azaltır.

Gebelikte Oruç: Tıbbi Açıdan Değerlendirme
Dr. Doğan, gebelikte oruç tutulmasını anne ve bebek sağlığı açısından uygun bulmamaktadır. Susuzluk ve uzun süreli açlık şeker regülasyonunu bozabilir, hipotansiyon ve bayılmalara yol açabilir. Emzirme sürecinde de süt üretimini olumsuz etkileyebilir.

Gebelikte Kaçınılması Gereken Durumlar
Çiğ et ve balık tüketimi

Aşırı fiziksel efor, uzun süreli ayakta kalma

haftadan sonra uçak yolculukları

Kimyasal içerikli ürünlerin ilk 12 haftada kullanımı (ör. saç boyası, lazer epilasyon)

Yoğun sıcak suya maruz kalmak (kaplıca, hamam vb.)

Gebelikte Sağlıklı Yaşam Önerileri
Dengeli ve düzenli beslenme

Yeterli su tüketimi

Hafif egzersizler (yürüyüş, yoga, pilates)

Psikolojik destek ve doğuma hazırlık eğitimi

Son Söz: Doğumda Önemli Olan Anne ve Bebeğin Sağlığı
Dr. Ümran Karabulut Doğan’ın mesajı nettir: “Doğum sürecinde önemli olan yöntem değil, sağlıkla ve huzurla gerçekleşmesidir.” Suda doğumun konforuna ve doğallığına inansa da her zaman şartlara göre hareket edilmesi gerektiğini savunur.Show More

Şeffaf Plaklarla Diş Tedavisinde Yeni Dönem

Ortodonti Nedir? Ortodonti, dişlerin ve çene yapılarının ...

Ortodonti Nedir?
Ortodonti, dişlerin ve çene yapılarının düzensizliklerini teşhis ve tedavi eden diş hekimliği dalıdır. Ortodontik tedaviler sadece estetik değil, aynı zamanda çiğneme fonksiyonu, konuşma ve genel ağız sağlığı açısından da ...önemlidir.

Tel Tedavisi Yerine Şeffaf Plaklar
Geleneksel diş tellerinin yerine son yıllarda estetik kaygılarla tercih edilen şeffaf plaklar, görünmez olmaları ve hastaya sağladığı konfor ile öne çıkıyor. Şeffaf plaklar yemek yerken çıkarılabiliyor, bu da ağız hijyenini kolaylaştırıyor. Bu nedenle özellikle erişkin hastalar arasında tercih ediliyor.

Plakların Temel Avantajları
Şeffaf plakların temel avantajları arasında estetik görünüm, rahat çıkarılıp takılabilir olması, yemek sırasında kullanım gerektirmemesi ve kolay temizlenebilirliği yer alıyor. Ayrıca, iyi fırçalama alışkanlıkları olan hastalarda sararma ya da lekelenme gözlenmiyor.

Tedavi Süresi ve Etkililik
Ortalama tedavi süresi 1 ila 1,5 yıl arasında değişmekte. Şeffaf plaklar, tel tedavisine kıyasla daha kısa sürede sonuç verebilir; fakat bu durum hastanın plakları düzenli ve yeterli süreyle takmasına bağlıdır. Günlük en az 20-22 saat takılması gerekmektedir.

Hangi Durumlarda Kullanılır?
Şeffaf plak tedavisi; çapraşık dişler, çene darlığı, alt-üst çene geriliği gibi birçok durumda kullanılabiliyor. Hem çocuklarda hem de yetişkinlerde uygulanabiliyor. İleri yaşta, diş eti çekilmesi veya kemik erimesi gibi durumlar varsa, kuvvetler daha dikkatli uygulanmalı.

Malzeme Yapısı ve Dayanıklılık
Plaklar, ısıyla şekillendirilebilen termoplastik reçine materyalinden üretiliyor. Genellikle haftalık olarak değiştirilir. Her ne kadar dayanıklı olsalar da bazı hastalar kullanım esnasında plaklarını kırabiliyor. Diş macunu yerine sıvı sabunla temizlenmeleri öneriliyor.

Ağız ve Konuşma Üzerindeki Etkisi
İlk birkaç gün boyunca plaklar konuşmada hafif zorluklara neden olabilir; ancak hasta bu duruma kısa sürede alışır. Konuşarak çalışan kişilerde bile uzun vadede önemli bir engel teşkil etmez.

Beslenme ve Plak Uyum Süreci
Plak tedavisi esnasında özel bir beslenme planına ihtiyaç duyulmaz. Yemek sırasında plaklar çıkarıldığı için hasta normal beslenmesini sürdürebilir. Plak uyumsuzluğu yaşandığında birkaç adım geriye dönülerek uyum yeniden sağlanabilir.

Pekiştirme Süreci ve Kalıcılık
Tedavi sonrası elde edilen diş pozisyonunun korunması için pekiştirme tedavisi uygulanır. Bu, içten geçen görünmez teller (lingual retainer) ve gece takılan şeffaf plaklar ile sağlanır. En az 3 ila 6 ay süreyle bu pekiştirme araçlarının düzenli kullanılması gerekir. Tellerin kırılması veya plak kullanımının ihmal edilmesi, dişlerin eski haline dönmesine yol açabilir.

Teknolojik Gelişmelerle Gelen Kolaylıklar
Şeffaf plak teknolojisi hızla gelişiyor. Ağız içi taramalar artık 3-5 dakikada tamamlanabiliyor. Bu, hastaların diş hekimi koltuğunda geçirdiği süreyi azaltarak konforu artırıyor. Ayrıca tedavi planlamasında öngörü doğruluğu %100’e yakın hale gelmiş durumda.Show More

Kanser: Göz Ardı Edilmemesi Gereken Gerçek

Kanserin Tanımı ve Hücresel Temelleri Tıbbi Onkoloji Uzmanı Dr. Ender ...

Kanserin Tanımı ve Hücresel Temelleri
Tıbbi Onkoloji Uzmanı Dr. Ender Doğan, Sağlık Olsun programında kanseri, hücrelerin kontrolsüz ve anormal çoğalması olarak tanımlıyor. Normalde yaşam süresi olan hücreler belli bir düzen içinde ...bölünürken, kanserli hücreler bu düzeni kaybeder ve vücutta farklı bölgelere yayılabilir hale gelir. Bu yayılım lenf ve kan damarları aracılığıyla gerçekleşir ve metastaz olarak adlandırılır.

İyi Huylu ve Kötü Huylu Tümör Ayrımı
İyi huylu tümörler, çevre dokulara zarar vermeyen ve vücuda yayılmayan yapılar iken, kötü huylu tümörler (kanser) metastaz yaparak vücuda yayılabilir. İyi huylu tümörler çoğu zaman cerrahi olarak kolayca çıkarılabilir.

Alarm Semptomları ve Erken Belirti Uyarıları
Kanserin erken teşhisinde bazı belirtiler hayati önem taşır:

Açıklanamayan kilo kaybı (3 ayda %10’dan fazla)

İyileşmeyen yaralar

Memede, boyun veya koltuk altındaki kitleler

Yutma güçlüğü, geçmeyen öksürük, ağızdan kan gelmesi

İdrar veya dışkılama alışkanlıklarında değişiklik
Bu tür belirtiler görüldüğünde vakit kaybetmeden doktora başvurmak gerekir.

En Sık Görülen Kanser Türleri
Kadınlarda: Meme, akciğer ve kalın bağırsak kanseri
Erkeklerde: Prostat, akciğer ve kalın bağırsak kanseri
Akciğer kanseri, her iki cinsiyet için de en öldürücü türler arasında yer alıyor.

Kanserin Nedenleri: Genetikten Beslenmeye
Kanser nedenleri dört başlıkta inceleniyor:

Davranışsal Faktörler: Sigara, alkol, kötü beslenme ve hareketsizlik

Biyolojik Faktörler: Yaş ve cinsiyet

Çevresel Faktörler: Radyasyon, kimyasallar (kurşun, benzen, arsenik)

Genetik Faktörler: Ailede aynı tür kanser öyküsünün çok nesilde tekrarlanması

Radyasyon Gerçeği ve Çevresel Riskler
X ışınları ve UV ışınları gibi radyasyon türleri DNA yapısında bozulmaya neden olabilir. Özellikle uzun süreli maruz kalma durumları cilt kanserleri dahil birçok riski beraberinde getirir. Ancak telefon ve bilgisayar gibi cihazlardan gelen radyasyonun etkisi henüz kanıtlanmış değildir.

Genetik Yatkınlık ve Tarama Önerileri
Genetik yatkınlığı olan bireylerde, özellikle BRCA1 ve BRCA2 genlerinde bozukluk tespit edilenlerde taramalar erken yaşta başlamalıdır. Meme, rahim ağzı ve kalın bağırsak kanserleri için devlet destekli tarama programları bulunuyor:

Meme kanseri: 40 yaş sonrası 2 yılda bir mamografi

Rahim ağzı kanseri: 30 yaş sonrası 5 yılda bir HPV testi ve simir

Kalın bağırsak: 50 yaş sonrası 2 yılda bir dışkıda gizli kan testi, 10 yılda bir kolonoskopi

Tedavi Yöntemleri: Klasikten Yeni Nesil Yaklaşımlara
Tedavi, kanserin evresine göre belirlenir:

Erken evrede cerrahi

Orta evrede kemoterapi, radyoterapi

Gelişmiş evrede immünoterapi ve hedefe yönelik akıllı ilaçlar

Bağışıklık Sisteminin Rolü
Kanserin gelişiminde bağışıklık sisteminin gücü belirleyicidir. AIDS hastaları veya bağışıklığı baskılayan ilaç kullananlar daha yüksek risk altındadır.

Korunma Yöntemleri: Yaşam Tarzı Önlemleri
Kanserden korunmanın temel adımları:

Sigara ve alkol tüketiminden kaçınmak

Dengeli beslenmek, özellikle taze sebze ve meyve tüketimi

Fiziksel aktiviteyi artırmak

Uzun süreli güneş maruziyetinden korunmak

Tarama programlarına katılmak

Erken Teşhis Hayat Kurtarır
Kanser ne kadar erken teşhis edilirse tedavi şansı o kadar artar. Özellikle evre 1 ve evre 2’de tam iyileşme mümkünken, evre 4'te bu oran belirgin şekilde düşmektedir. Bu yüzden düzenli kontroller, tarama programları ve alarm semptomlarına duyarlılık yaşamsal önem taşır.Show More

Doç. Dr. Baykan, “Sarı serumdaki B ve C vitaminleri alerjik olarak ölümle sonuçlanabilir”

Son günlerde artan gribal enfeksiyonlarla birlikte vatandaşlar halk ...

Kadın Sağlığında Görünmeyen Problemler

Kadınların Sessiz Çığlığı: Genital Estetik Neden Önemli? Kadın ...

Kadınların Sessiz Çığlığı: Genital Estetik Neden Önemli?
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Emin Mutlu, kadınların mahrem alanlarında yaşadığı fiziksel ve psikolojik sorunları gündeme getirerek genital estetik işlemlerinin estetikten ...çok daha fazlası olduğunu vurguladı. Orta Anadolu'da yaşayan kadınların konuşmakta zorlandığı bu konular, sosyal normlar nedeniyle bastırılıyor.

Vajinal Estetik Nedir, Kimlere Uygulanır?
En sık talep edilen işlemler arasında vajina daraltma, dış dudak estetiği, dolgu işlemleri ve vajinal gençleştirme yer alıyor. Vajinal genişleme doğum sonrası sık görülüyor ve cinsel haz kaybına, ağrıya ve ses çıkarmaya neden olabiliyor. Bu durumlarda cerrahi ya da lazer tedavileri uygulanıyor. Lazerle, dokuların kendini yenileyip daralması sağlanıyor.

Labioplasti ve Dudak Estetiği
Küçük dudakların aşırı büyük olması ya da asimetrik durması, hem görsel hem de fonksiyonel sorunlara yol açabiliyor. Bu problemler cerrahi olarak giderilebiliyor. Bazı kadınlar ise dış dudaklarına dolgu isteyebiliyor. Dolgu işlemleri genellikle hastanın kendi yağ dokusundan yapılıyor, sentetik malzemeler de kullanılabiliyor.

Vajinal Gençleştirme ve PRP Uygulamaları
PRP ve mezoterapi gibi işlemler, vajinal dokunun elastikiyetini artırmak, kuruluğu ve hissiyat kaybını gidermek amacıyla uygulanıyor. Bu yöntemler özellikle perimenopoz döneminde tercih ediliyor. G noktası dediğimiz alanın hissiyatını artırmak için özel enjeksiyonlar yapılıyor.

Vaginismus ve Anatomik Problemler
Vaginismus çoğunlukla psikolojik nedenlere bağlansa da, bazı durumlarda anatomik darlıklar da bu duruma neden olabiliyor. Yanlış tanı ve tedaviler yüzünden kadınlar yıllarca gereksiz yere psikolojik tedavi görebiliyor. Doğru tanı ile küçük cerrahi işlemler sayesinde doğal gebelik bile mümkün hale geliyor.

İdrar Kaçırma ve Rahim Sarkması
İdrar kaçırma, sadece doğum yapan kadınlarda değil, hiç doğum yapmamış genç kadınlarda da görülebiliyor. Nedeni bazen enfeksiyonlar bazen de kolajen doku bozukluğu olabiliyor. Bu durumlar cerrahi olarak düzeltilebiliyor. Rahim ve idrar torbası sarkmalarında destekleyici ameliyatlarla hem estetik hem de fonksiyonel iyileşme sağlanabiliyor.

Cerrahi Süreç ve Anestezi Türleri
Ameliyatlar genel, spinal veya lokal anestezi altında gerçekleştirilebiliyor. Seçim, hastanın psikolojik ve fiziksel durumuna göre belirleniyor. Küçük dudak estetiği, vajina daraltma, dış dudak dolgusu gibi işlemler genellikle 30-40 dakika sürüyor. Hasta genellikle aynı gün ayağa kalkıp günlük hayatına dönebiliyor.

İyileşme Süreci ve Yaşam Kalitesi
İyileşme süreci kişiden kişiye değişiyor. Beslenme, yaş ve genel sağlık durumu bu süreci etkiliyor. Dikişler genellikle kendiliğinden eriyor ve 15 gün içinde normal cinsel hayata dönülebiliyor. Ancak bu sürede hijyene dikkat edilmesi gerekiyor.

Estetik Mi, Sağlık Mı?
Estetik işlemler çoğu zaman sağlık problemlerini çözmek amacıyla yapılıyor. Devlet, sağlık açısından zorunlu olan estetik işlemleri SGK kapsamında karşılıyor. Bu nedenle konunun estetikten çok sağlık boyutu olduğu unutulmamalı.

Doğum Planı ve Estetik Müdahaleler
Vajina daraltma işlemi düşünen kadınların doğum planlarını da göz önünde bulundurması gerekiyor. Normal doğum planlayan hastalarda bu işlem ertelenmeli. Aksi takdirde doğum sonrası ciddi yırtıklar oluşabiliyor. Dış dudak estetiği gibi işlemler doğumu etkilemiyor.Show More

Kilo Değil, Yaşam Tarzı Sorunu

Obezitenin Tanımı ve Temelleri Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Murat ...

Obezitenin Tanımı ve Temelleri
Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Murat Molu, "Sağlık Olsun" programında obezitenin yalnızca fazla kilolardan ibaret olmadığını vurgulayarak, bunun toplumun genel yaşam tarzıyla doğrudan ilişkili bir halk sağlığı ...sorunu olduğunu belirtti. Masa başı işlerdeki artış, hareketsizlik, fast-food tüketimi ve duygusal açlık obezitenin temel nedenleri arasında sayılıyor.

Tüketim Toplumunun Psikolojisi
Programda işlenen en dikkat çekici konulardan biri, insanların yalnızca fizyolojik değil, psikolojik olarak da “aç” olduğu gerçeği. Duygusal açlık, bireylerin tok olmalarına rağmen sürekli yeme isteği duymalarına neden oluyor. Bu davranış biçimi, günümüz toplumunun oburca tüketme alışkanlığıyla da doğrudan bağlantılı.

Obezite ve Hastalıklar Arasındaki İlişki
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre obezite, 250'den fazla hastalığın oluşumunda rol oynamaktadır. Türkiye'de yaklaşık her altı kişiden biri şeker hastasıdır. Şeker hastalığı, hipertansiyon, kalp-damar hastalıkları, eklem ağrıları ve hatta bazı kanser türleri obeziteyle doğrudan ilişkilendirilmektedir.

Vücut Kitle İndeksi: Tehlikenin Başlangıcı
Vücut kitle indeksi (VKİ), obezitenin tespitinde kullanılan başlıca ölçüttür. VKİ değeri 30’un üzerine çıktığında obezite tanısı konur. 40’ın üzeri morbit obezite olarak sınıflandırılır ve bu noktada cerrahi müdahale gündeme gelir. VKİ'nin önemi, bireyin sağlık durumu hakkında doğrudan bilgi vermesidir.

Obezite Cerrahisi: Çözüm mü, Son Durak mı?
Dr. Molu, obezite cerrahisinin ancak tüm diğer yöntemler (diyet, egzersiz, psikolojik destek) sonuçsuz kaldığında uygulanması gerektiğini belirtti. Mide küçültme ameliyatı, mide balonu gibi işlemler hakkında bilgi verirken, cerrahi müdahalenin kişinin yaşam biçimini değiştirmediği sürece uzun vadede başarı sağlayamayacağını vurguladı.

Hareketsizliğin Etkileri
Günlük hayatta giderek artan hareketsizlik, obeziteyi tetikleyen en büyük etkenlerden biri olarak tanımlandı. Araca bağımlı yaşam, ekran başında geçirilen uzun saatler ve fiziksel aktivitenin eksikliği, vücutta yağ birikimini artırıyor ve leptin hormonu dengesini bozarak tokluk hissini ortadan kaldırıyor.

Medyanın Rolü ve Algı Yönetimi
Dr. Molu, televizyon ve sosyal medyada sürekli olarak şiddet içerikli haberlerin ve sahnelerin gösterilmesinin insanlarda stres seviyesini artırdığını ve bunun da yeme alışkanlıklarını olumsuz etkilediğini söyledi. Toplumun daha pozitif mesajlarla yönlendirilmesi gerektiği vurgulandı.

Yeni Nesiller ve Geleceğin Tehlikesi
Obezite ile mücadelede yeni nesillere yönelik ciddi önlemler alınması gerektiğini belirten Molu, özellikle Z kuşağının bu konuda yeterince bilinçli olmadığını, Beta kuşağının ise daha fazla bilinçlendirilmesi gerektiğini ifade etti. Eğitim sisteminden medyaya kadar tüm kurumların bu süreçte sorumluluk alması gerektiği söylendi.

Obezitede Diyet Anlayışı
Diyetin sadece kısıtlama değil, dengeli ve sürdürülebilir bir beslenme biçimi olduğunun altı çizildi. Öğünlerin içeriği kadar sıklığı da önemli. Kahvaltının gerekliliği sorgulanırken, bireysel vücut yapısına göre 2 veya 3 öğünlük sistemlerin uygulanabileceği ifade edildi.

Toplumsal Dönüşüm İçin Ortak Hareket
Dr. Molu, obezitenin yalnızca bireysel değil, toplumsal bir sorun olduğuna dikkat çekerek; hekimler, diyetisyenler, yerel yönetimler, aileler ve medya kuruluşlarının birlikte hareket etmesi gerektiğini vurguladı. 2025 yılının obeziteyle mücadele yılı olarak ilan edilmesini önerdi.Show More

İşitme kaybı belirtileri nelerdir? Erken teşhis neden önemli?

Odyolog Alper Tamokur, işitme kaybı durumunda tedavi sürecine hızla ...

Mahrem Hastalıklar: Makat Bölgesi Rahatsızlıkları

Utançla Değil, Bilinçle Yaklaşım Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Murat ...

Utançla Değil, Bilinçle Yaklaşım
Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Murat Molu’nun konuk olduğu programda, toplumda konuşulması bile zor olan makat bölgesi rahatsızlıklarına dair kapsamlı bilgiler verildi. Dr. Molu, hemoroid, anal fissür, ...fistül ve apse gibi hastalıkların yaygın fakat ihmal edilen sorunlar olduğunu vurguladı.

Anal Fissür: Sessizce Acı Veren Çatlak
Anal fissür, makat çıkışında oluşan çatlaklardır. Genellikle kabızlık sonucu meydana gelir. Acı hissi nedeniyle tuvalete çıkma isteğini azaltır, bu durum kabızlığı artırarak hastalığı kronikleştirir. Özellikle doğum sonrası kadınlarda sık görülür. İlaçla tedavi edilebilse de ilerleyen durumlarda cerrahi gerekebilir.

Hemoroid: Genişleyen Damarların Sessiz Alarmı
Hemoroid, makat bölgesindeki damarların genişlemesi sonucu oluşur. İç ve dış hemoroidler olarak ikiye ayrılır. Uzun süreli kabızlık, aşırı ıkınma, hareketsiz yaşam tarzı ve kötü beslenme önemli tetikleyicilerdir. İlk aşamalarda ilaçla kontrol altına alınabilir; ileri aşamalarda ise cerrahi müdahale gerekir.

Fistül: Apsenin Kalıcı İzi
Fistül, makat çevresindeki apselerin dışarıya açılmasıyla oluşan kalıcı bir yol olarak tanımlanır. Sürekli akıntı, ağrı ve hijyen problemleri ile seyreder. Kronikleştiğinde tedavisi zorlaşır ve genellikle cerrahi müdahale gerekir. Dr. Molu, fistülün en zorlayıcı makat hastalıklarından biri olduğunun altını çizdi.

Apse: Enfeksiyonun Derin İzleri
Makat apsesi, enfekte dokunun şişmesiyle ortaya çıkar. Hem içten hem dıştan şişlik, ağrı ve ateş ile kendini belli eder. Geç kalınırsa fistüle dönüşebilir. Erken boşaltılması, enfeksiyonun yayılmasını önlemek adına hayati önem taşır. Apse tedavisinde hem ilaç hem cerrahi yöntemler kullanılabilir.

Makat Temizliği ve Tuvalet Alışkanlıkları
Dr. Molu’ya göre makat hastalıklarının tedavisinde düzenli tuvalet alışkanlıkları ve hijyen olmazsa olmaz. Ilık suyla oturma banyoları, fitil ve kremlerle destekleyici tedaviler uygulanabilir. Ayrıca oturma düzeni, iç çamaşırı hijyeni ve tuvalet sonrası temizlik alışkanlıkları da hastalıkların seyrini etkiler.

Cerrahiden Sonra Hayat: Kalıcı Değişimler Gerekli
Cerrahi müdahale sonrası yaşam tarzı değişiklikleri büyük önem taşır. Kabızlık, stres, hareketsizlik ve kötü beslenme alışkanlıkları terk edilmelidir. Ayrıca, makat kaslarının işlevini korumak amacıyla egzersiz yapılması tavsiye edilir. Aksi halde hastalıklar tekrarlayabilir veya yeni komplikasyonlar doğabilir.

Beslenmenin Gücü: Kabızlığı Yen, Hastalıktan Korun
Lifli gıdalar, taze meyve-sebze tüketimi ve bol su içmek kabızlığı önlemenin en doğal yoludur. Dr. Molu, sabahları aç karnına ılık su içmenin bağırsakları düzenlediğini belirtti. Ayrıca yürüyüş ve yüzme gibi hafif egzersizler önerildi.

Psikolojik Etkiler ve Toplumsal Algı
Programda yalnızca fiziksel değil, ruhsal etkiler de ele alındı. Hastalıkların psikolojik etkileri, utanma duygusu ve doktora geç başvurma gibi davranışların hastalığın seyrini kötüleştirdiği ifade edildi. Dr. Molu, toplumda bu konuların normalleştirilmesi gerektiğini savundu.

50 Yaş Üstüne Öneri: Kolonoskopi İhmal Edilmemeli
Özellikle 50 yaş üstü bireylerin düzenli olarak rektoskopi ve kolonoskopi yaptırmaları gerektiği vurgulandı. Kolon ve makat kanserlerinin erken teşhisi için bu testlerin kritik olduğu ifade edildi.Show More

Cerrahi Müdahale mi, Yaşam Stili Değişikliği mi?

Kurumsal

Son Yayınlar

Bülten Aboneliği